Účinky zeleného čaje na lidský organismus

Účinky zeleného čaje na lidský organismus

Tento článek nemá za cíl, navádět čtenáře k používání čaje pro konkrétní zdravotní účely. Nejsme lékaři, a proto nedoporučujeme žádný léčebný postup. Nejsme ani vydavatelé těchto studií. Cílem tohoto článku je pouze informovat o vědeckých studiích, které jsou veřejně dostupné a vztahují se ke konzumaci zeleného čaje. Na konkrétní vědecké studie (v Angličtině) je vždy uveden odkaz. Čtenář sám musí projevit dobrý úsudek. 

Čaje obecně pijeme primárně kvůli jejich chuti a vůni. Přesto není na škodu vědět i o pozitivních účincích tohoto nápoje, který se rozšířil po celém světě. Nyní se zaměříme na zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje mnoho látek prospěšných pro lidský organismus. Veřejně dostupné jsou mnohé vědecké studie, které více či méně dokládají jeho blahodárné účinky.

Zmírňuje stres

Zelený čaj díky obsahu L-Theaninu může mít antistresový účinek, díky potlačení podráždění nervové soustavy. Vědeckou studii popisující tyto účinky naleznete zde a zde.

Prevence proti Alzheimerově a Parkinsonově poruše

"Čaj je prospěšný pro prevenci a léčbu různých nemocí souvisejících s oxidačním stresem. Jako jedna z hlavně účinných látek v čaji působí polyfenoly čaje jako vynikající antioxidant prostřednictvím regulace jak endogenního, tak exogenního antioxidačního mechanismu". Díky těmto vlastnostem předchází Alzheimerově a Parkinsonově chorobě. Vědeckou studii popisující tyto účinky naleznete zde.

Zlepšuje kognitivní funkce

Pravidelná konzumace zeleného čaje je spojená s menším výskytem poruch kognitivních funkcí. Vědeckou studii popisující tyto účinky naleznete zde.

Neutralizuje škodlivé vlivy záření

Škodlivé záření se v dnešní době dotýká každého z nás. Zelený čaj podle vědecké studie neutralizuje škodlivé vlivy záření. Vědeckou studii popisující tyto účinky naleznete zde.

V tomto článku je vybráno několik vědeckých studií, které dokazují pozitivní účinky na lidský organismus. Takových studiií se ve světě vědy dá najít mnoho. Každá se zaměřuje na jiný aspekt účinků tohoto čaje nebo na potvrzení a rozšíření již vyzkoumaných faktů. Znovu připomínáme, že tento článek neslouží jako návod k léčbě jakýchkoli příznaků. Má za cíl pouze informovat o vědeckých studiích souvisejících se zeleným čajem a i v těchto případech je třeba použít dobrý úsudek.

Podívejte se na nabídku zeleného čaje:

  Zelený čaj

  Jasmínový zelený čaj

  Ceremoniální Matcha

  Ashikita Kamairicha Genmaicha

  Xue Long Snow Dragon

Dále na našem blogu:

  Co je zelený čaj?

  Jak připravit zelený čaj?