- Štítky blogu
- káva
- účinky
- oolong
- čaj
- pěstování čaje
- sklizeň čaje
- pěstování kávy
- příprava čaje
- Pu-erh
- chuť čaje
- ocenění
- Druh čaje
- zelený čaj
- Espresso
- zpracování čaje
- výroba čaje
- společnost Fortaleza
- historie čaje
- mletá káva
- kávovník
- zrnková káva
- kofein
- arabika
- chuť kávy
- Oolong
- černý čaj
- kapsle do Nespressa
- Matcha
- čajový koktejl
- účinky kofeinu
- pití čaje
- robusta
- čajová plantáž
- Koláč
- instantní káva
- sirup
- umami
- kapsle do nespressa
- kapsle
- nespresso
- Žlutý čaj
- žlutý čaj
- jasmínový čaj
- Kostarika
- Recepty
- historie
- koktejl
- hruška
- pražení kávy
ZDARMA:
- při objednávce nad 1200,- Kč (50 €)
- osobní odběr v okolí Kadaně
U objednávek do 1200,- Kč platí:
69,- Kč | PPL ParcelShop |
79,- Kč | Zásilkovna CZ |
119,- Kč | Zásilkovna CZ - domů |
70,- Kč | ČP do balíkovny |
125,- Kč | PPL |
135,- Kč | ČP balík do ruky |
4,- € | Zásilkovna SK |
5,50 € | Zásilkovna SK - domů |
+30,- Kč | dobírka (PPL, Zásilkovna) |
Platba je možná těmito způsoby:
Platba na dobírku (pouze přes Zásilkovnu, PPL)
Převodem na účet: 1032106816/6100
ePlatbou
Platba kartou v e-shopu
Apple Pay
Platbu přijímáme pouze bezhotovostně.
Rychlost dodání:
Zásilku předáme dopravci zpravidla do 24 hodin od zaplacení objednávky.
Zásilkovna
2-4 pracovní dny
PPL
1-2 pracovní dny
ČP do ruky
2-4 pracovní dny
ČP do balíkovny
1-2 pracovní dny
Sledujte nás na sociálních sítích:
Co je kofein?
Co je kofein
Kofein je alkaloid rostlinného původu. Rostlinné alkaloidy mají silné fyziologické účinky. Kofein stimuluje centrální nervový systém a srdeční činnost. Najdeme ho například v kávových zrnech, kakaových bobech a listech čajovníku. Poprvé ho objevil německý chemik Ferdinand Runge v roce 1819. Ten na podnět Johanna Wolfganga von Goethe, udělal chemický rozbor kávy, kde identifikoval kofein, který se mu podařilo extrahovat.
Doba působení kofeinu
Účinky nastupují už 15 až 30 minut po požití a největších hodnot dosahují 45 až 60 minut po požití. Doba, za kterou začne účinkovat, souvisí s několika faktory. Záleží na tom v jaké formě kofein přijmeme. Například, když se napijeme coly, nástup účinků trvá kolem jedné hodiny. Kofein z horké kávy začíná účinkovat rychleji. U dosplělých vydrží účinky obvykle několik hodin (2 - 8 hodin) - záleží na věku, tělesné hmotnosti, zdraví jater, užívání léků, těhotenství.
Účinky kofeinu
Příznivé účinky: oddaluje únavu tím, že stimuluje nervový systém, zlepšuje pozornost a koncentraci. Způsobuje rychlejší a jasnější myšlení a zlepšuje koordinaci pohybů. Díky jeho působení se vyplavuje adrenalin, díky němuž se zvýší krevní zásobování svalů, tím se zvyšuje aktivita organismu. Zvyšuje koncentraci dopaminu, což je látka způsobující vznik příjemných pocitů.
Nepříznivé účinky: pokud máte vysoký krevní tlak buďte s konzumací kofeinu opatrní. Kofeint totiž zvyšuje krevní tlak a zrychluje srdeční tep. Také může způsobit krátkodobé problémy se spánkem. Zvyšuje produkci žaludečních kyselin.
Bezpečná denní dávka kofeinu
European Food Safety Authority (EFSA) uvádí jako bezpečnou dávku kofeinu pro dospělého člověka 400 mg (5,7 mg/kg tělesné hmotnosti) denně, přičemž maximální jednorázová dávka nesmí přesáhnout 200 mg (3 mg/kg tělesné hmotnosti). Spánek dokáže ovlivnit i 100 mg (1,4 mg/kg tělesné hmotnosti) konzumované před spaním. Pro kojící a těhotné ženy uvádí EFSA bezpečnou denní dávku 200 mg. Zprávu EFSA naleznete zde (v angličtině).
Obsah kofeinu v kávě a čaji
V šálku kávy o velikosti 100 ml je obsaženo 30-100 mg kofeinu. V šálku čaje o velikosti 100 ml je obsaženo 20-40 mg
Závislost na kofeinu
Kofein je návykový. Může se stát, že při pravidelné konzumaci si tělo na kofein navykne. Nejedná se o těžkou formu závislosti, ale je pravda, že určité obtíže po vysazení kofeinu můžeme pociťovat. Pravděpodobně nás den nebo dva poté začne bolet hlava. Obtíže ale trvají pouze krátkou dobu - maximálně do týdne přejdou.